本书主要分为理论部分和实践部分。理论部分主要从大学公共体育教育的基本理论、学科基石、组织形式、效果评价以及风险管控五个方面展开分析，使读者不仅能够对大学公共体育教育的理论知识有一个详细的了解，还能够进一步了解大学公共体育教学在大学校园中的开展形式，以及参与体育活动所需要承担的风险；实践部分在提升大学生体能素质的基础上，对现阶段广受大学生喜爱的田径、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球等运动项目展开了相应的技术指导。本书旨在拓展大学生对大学公共体育教育理论的认识深度和广度，并在此基础上使其在公共体育课堂中真正的学有所得、练有所获。