本书倡导低碳消费方式，倡议少买反季节食品，少买一次性产品，少坐一天车，少坐一次电梯等等。力求从消费的各个角度降低碳排放量，让人们拥有更健康的身心。本书共六章，主要内容包括：低碳消费，让生活更绿色；衣饰消费我低碳；饮食消费我低碳；家居消费我低碳；出行消费我低碳；低碳消费的另一种形式——省钱。