本书主要内容包括职业与人生、大学生职业生涯与发展规划概述、自我认知、认知职业、职业生涯发展诀策、职业生涯目标的设定与管理、职业生涯规划的设计与实施、职业素质培养、自我管理能力的提升。本书针对高等院校大学生人生职业生涯规划、就业与创业的方法技巧等做了有益的探索。既强调职业在人生发展中的重要地位，又注重大学生的全面发展与可持续性。