本书稿内容包含混龄食育活动的构架、班级区域中的混龄食育活动、食育工坊中的混龄食育活动、领域融合中的混龄食育活动、混龄食育小故事、混龄食育感悟等六部分。作者先是介绍了混龄食育这一概念的由来及其理论根基，接着又以季节和学科为划分单位，设计了班级区域、食育工坊、领域融合等不同场景下的混龄食育活动，最后以老师的视角讲述了混龄食育活动中的小故事和感悟。