本教材是中等职业教育国家规划教材，依据教育部《中等职业学校运动训练专业教学指导方案》中的基本要求，结合当前一线教学情况变化和实际需求，在第一版的基础上修订而成。本教材分田径篇和游泳篇两部分。田径篇通过17章内容介绍了田径运动概况、技术原理、青少年运动员训练的特点、竞赛与规则以及竞走、短跑、中长跑跨栏跑、3000m障碍跑、跳高、跳远、三级跳远、撑杆跳高、推铅球、掷铁饼、掷标枪、掷链球等各个项目的具体发展概述、技术及训练特点。游泳篇通过5章介绍了游泳运动概况、技术原理、技术与学练方法、青少年运动员训练的特点及竞赛规则重点知识与裁判方法。全书采用理论联系实际训练的方法呈现知识，图文并茂，体现专项训练的学习特点。本教材配套教学课件、视频等辅教辅学资源，师生可登陆abook网站进行学习。