这是一本心理学方向分析依恋关系的书。父母、恋人、朋友……说我们的生活是关系的延续也不为过，但有时我们会在这种理所当然的关系中不断受到伤害。在现实世界中，不存在完全满足我们期待的关系。是什么让我们在一段关系中伤痕累累却不愿离开？究竟哪些关系可以保留，哪些关系又必须放弃？有什么方法可以摆脱“有害”关系活出崭新的自己？临床心理学博士以全新的视角解读依恋关系，帮你解决人际剥削，学会对不健康关系进行断舍离。