这不是一本节食瘦身书，或一本运动养生书，也不是一本让你立刻脱胎换骨、成为别人的手册。这是一本让你从身体到心灵，接受自己、爱自己，并更好地做你自己的指南书。通过这本书，你将成为你所能成为的最美丽、最健康、最自信的女性。本书作者用自己的亲身经历、建议、提示、技巧和实用的方法，让女性明白，变健康永远比变瘦更重要。我们的身体永远是我们所能拥有的最好也是最重要的有形之物，只有了解她、接受她、呵护她，才能真正拥有自信、遇见美好。