本书以关注大学生心理，使大学生在一定程度上成为自己的心理学导师为宗旨。主要内容有心理学的基本理论、基本知识和心理健康的基础知识；分析大学生身心发展特点，引导大学生了解自我、发展自我；分析大学生易出现的心理问题，如学习、情绪、人际交往、恋爱及性心理问题为地笑着说提高了健康人格塑造的实用策略和方法，帮助大学生提高心理调适能力。分析大学生易出现的心理问题，如学习、情绪、人际交往、恋爱及性心理问题为地笑着说提高了健康人格塑造的实用策略和方法，帮助大学生提高心理调适能力。