本书共10章，主要包括好家风给一颗种子向上生长的力量；既要有爱国力，又要有爱国心；选择能够一生乐业的专业；学习要抓住本质和规律；“友直友谅友多闻”的择友标准；君子藏器于身，待时以动；战点，抓住战点；在执着坚守中终生求索；心态开放包容，思想勇于创新；外圆内方的处世哲学等内容。