本书是高职高专体育与健康课教材，全书分理论和实践两部分。理论部分包括六章，系统阐述了大学体育在高等教育中的地位、作用、目的、任务，健康的概念，体育锻炼的原则与方法，体育保健，运动会的组织及竞赛欣赏，各级综合性运动会的介绍；实践部分共六章，分别介绍了田径、球类、健美操、武术及一些新兴的拓展运动项目的练习方法。第四版根据最新教学发展和需要，调整和新增实践部分运动项目，并增加了部分运动训练的教学演示视频。

1986年毕业于上海体育学院运动系田径专业，现任福建船政交通职业学院通识教育学院院长、教授，教育部全国普通高校体育教学指导委员会公体组委员；福建省大学生体育协会副秘书长