本书是一本引进版权的合作出版图书，是专为职场人撰写的心脏健康养护指南，由专攻心血管疾病、经验丰富的池谷敏郎医生执笔，董纾含进行翻译。本书重点内容是从起居、饮食、运动、压力应对等方面，介绍了一套心脏养护法，覆盖职场人全天生活中最熟悉的场景——上班路上、办公时、午休、下班后……书中还穿插了医学小知识，目的是帮助读者理解心脏养护方法，以期能更好地应用。