本书是一部内容详实、严谨而不失趣味的医学科普读物。全书分为循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、内分泌系统、免疫系统、合理用药、饮食营养、预防保健等章节。本书以通俗易懂的叙述方式，在有限的篇幅里展现出大众最关切的常见病、多发病以及与健康密切相关的生活行为方式。本书编者来自北医三院40余个临床、医技科室上百位医学专家，创作灵感来源于众多临床一线医务人员的日常工作，内容涵盖其多年来丰富的临床经验和健康管理措施。以医生的视角，透过疾病的表象揭示健康管理的底层逻辑。通过阅读，读者可以快速了解疾病的成因及治疗，掌握最基本的就医常识、防疫知识，也能够得到来自权威专家质朴的提醒。本书也强调了做自己的健康第一责任人理念，您可以通过一点小的改变，收获一个健康美好的自己；也可以多一点新的知识，守护全家人的健康。