本书是一部关于孕产期中医调养的普及读物。全书分为三部分，第一部分基础概述篇，主要介绍妊娠药膳基础知识、饮食禁忌、中医妊娠常用穴位及穴位禁忌；第二部分孕期中医养胎篇，从起居、饮食、药膳、情绪、运动等方面介绍孕期基本的调养知识，重点对孕期常见的养胎、养颜美容、呕吐、浮肿、缺血缺钙、失眠、便秘等问题进行解答；第三部分产后中医调养篇，对分娩期、产褥期及产后期等不同时期的生理心理特点，以及产后恶漏不绝、汗症、身痛及乳少等常见问题的中医调养方法进行讲解。本书内容深入浅出，通俗易懂，图文并茂，从中医的角度，帮助读者更好地应对孕产期出现的各种问题，减少担忧和顾虑。