《运动训练学理论与方法研究》介绍了运动训练学的基本理论，包括生理学、生物力学、运动心理学和训练方法学，并深入研究了运动训练的不同阶段和方法，还提供了各种训练计划和练习示例，以帮助训练者设计适合不同运动类型和目标的训练方案。此外，还关注了运动训练的个体化和监测，讨论了如何根据个体差异和目标设置合适的训练计划。本书旨在深入探讨运动训练学的理论基础和实际方法，为运动科学领域的学者、教练、运动员以及训练者提供全面的指导和知识，以提高运动表现和训练效果。