体育训练是高校体育教学的一个重要组成部分，也是体育活动的主要形式。本书从高校体育教学与训练概述入手，先论述了体育教学的内容，并对高校体育教学与训练发展研究的重要意义做出阐述，同时着重论述了体育教学的功能，使读者能够对体育教学有更深刻的了解。本书将重点放在了教学方法和训练方法上，重点论述了两种方法的选择和作用，并加入了体育教学评价，能够给读者以启发和借鉴。本书对强化学生身体素质，提高学生体育技术水平，培养学生终身体育意识具有指导作用。