作者观察到身边朋友及社会各界，普遍存在着自我认知不够、对未来迷茫以及价值观模糊的问题，便结合自身的心灵成长之路，总结了一套行之有效的解决方法，整理并分享给读者朋友。作者认为，内在力量是一切生命创造、社会进步的根本基石。而人们的力量之所以被抑制，是自我的限制性信念导致。而限制性信念的产生，又因狭隘认知以及对自身力量的曲解所致。于是本书意在通过“无力感”这一群体影像，从独立个体的身心灵视角切入，分析无力感产生的深层原因，并由此扩展人们对力量的认知，进而提升至对个人命运与价值观的探讨。