本书共分为十一章，具体包括：大学生心理健康概述、大学生的自我意识与培养、大学生人格发展与心理健康、大学期间生涯规划及能力发展、大学生学习心理、大学生的情绪管理、大学生的人际交往、大学生恋爱心理、大学生压力管理与挫折应对、大学生的网络心理、大学生生命教育与心理危机应对。