本书分别从生活护眼小常识、近视防控大学问、眼病防治早知道、活血利水法护眼四个方向来编写，涉及70个眼科知识点，涵盖“宝宝为何眼中常含泪水““妊娠反应包括眼部不适吗”“颈椎病会引起视力问题吗”“多晒太阳可以预防近视吗”“经常吃甜食会导致近视吗”“睡眠会影响近视吗”“视网膜脱离会致盲吗”“眼睛里也能长结石、患了青光眼一定会失明吗”“‘糖网’知多少”、如何以“血利水法”护眼等内容，并配以近百幅彩图从不同角度、各种维度对眼科关键知识点予以充分说明。