三度课程即三个纬度的课程：一是生命的长度课程，着眼培养学生“阳光健康”特质，主要通过体育运动、心理健康、安全教育等课程完成；二是生命的宽度课程，着眼培养学生“乐学善创”特质，主要通过智力、人文、艺术等课程完成；三是生命的高度课程，着眼培养培养学生“仁孝温良、自信担当”特质，主要通过道德与法治、社群关系等课程完成。本书主要围绕教学目标、教学内容、教学过程、教学评价、教学拓展等方面展开，依据现代课程论要求，分析一线教师教学中存在的问题，构建品质课堂教、学、评体系。