本书内容包括：我是我生命的主宰，我是我心中的第一名；最好的伯乐往往是自己；人生总归是我们自己的，每天都赢自己一把，生命的质量就会不断地提升；人生旅程中别忘了为自己感动；别人看轻你不要紧，你只需自己看重自己；你要实现你的人生价值，就不要乞求每个人的理解等。