本书中简要介绍了射击运动的历史、枪支弹药知识、项目特点、训练方法、生理特点、心理训练、体能训练等，重点对目前开展的手枪和步枪的各个项目动作，做了较为详细的分析和说明。本书既可以指导基层射击教练员的训练，帮助初入射击运动的青少年掌握正确的动作和有关知识。