本书结构完整、内容详实，覆盖教育部办公厅印发的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》(教思政厅[2011]5号)指示的全部内容。本书共八个章节，分别是心理健康知识概论、异常心理及科学应对知识科普、生涯规划与学习发展、人格发展与心理健康、情绪管理与压力应对、人际交往与心理健康、恋爱与性心理、生命教育与挫折应对。以心理学知识科普为基础，涵盖了大学生在校期间所有的心理活动与心理健康议题，为大中专及高校学生心理健康素养提升及安全平稳度过大学生涯保驾护航。