本书是一本中医保健图书，从日常保健的角度出发，介绍了适合养生的穴位及穴位保健方法。穴位不仅是气血输注的部位，也是邪气留止的处所，还是针灸防治疾病的刺激点。而本书将要讲到的36个特效养命穴，它们不仅是常用的主穴，还发挥着不可替代的大作用。本书通过按摩、艾灸、拔罐、皮肤针等方法对特效养命穴的刺激不仅可以疏通经络、调节气血，还可以使其阴阳平衡、脏腑和谐，从而达到扶正祛邪的目的。国医绝学中屡试不爽的养生祛病方法，简便易学，操作简单。