本书面向所有对于Optimist船型感兴趣的学员，并对其给予针对性的竞赛技能及OP级船型使用的指导建议。本书从船只部件介绍到如何运用风与水流的介绍，再到调整赛前体能和心态的方法指导，全方位地展示了适用于OP船型的多种竞赛知识。对于竞赛或者对OP船型已经有深刻的了解的读者来说，本书将会对其战术策略的运用有极大帮助。本书对于稳向板船型的教学者来说，也是一本十分必要的指导书，能够以教练的身份，最快地了解学员学习重点，并有针对性地进行教学。