本书以提高大学生体育核心素养为立足点，旨在全方位提升学生素养，塑造社会所需人才。本书分为知识理论篇与运动项目篇。知识理论篇包括体育概述，体育与健康，大学生科学运动理论，大学生课外体育活动，体育运动竞赛的组织、编排与欣赏，主要剖析运动原理，指导大学生进行健康的体育锻炼；运动项目篇包括田径项目、球类项目、健美类项目、搏击类项目、冰雪类项目、休闲类项目等，内容丰富且体系科学完整。