全书内容丰富多彩，从中华古代圣贤言教的角度，劝诫人们要提高慎独的修养水平，经常观察心中隐含的欲念，时时能够正心诚意；又从生活实践中提炼出正反两方面的案例，给人们提供正反两方面的经验教训，让人们忏悔过去的过错，下定决心，重新做人；还选取传统的身心修养方法，提升我们的精气神，让我们时刻正气在胸。