少林螳螂拳也称少林罗汉短打螳螂拳，亦称通臂螳螂拳，为明代少林寺福居禅师所传，后由北京白云观阎万修(阎玉青)从山东省分别传至河北沧州地区及山东半岛地区。在山东境内经升宵道人先后演变为梅花螳螂拳、太极螳螂拳、七星螳螂拳等流派。在沧州经阎万修(阎玉青)、恩善耆，大白兔村以杨俊谱杨以通臂螳螂拳少林螳螂拳传承至今。少林罗汉短打螳螂拳，其内容演练时，每一去一回为一趟(路)，前后分为两部分，前部共分七趟(路)，后部共分九趟(路)，俗称前七后九，其特点是短小精悍，直来直去，简单明了，攻防特点突出，历代螳螂拳传人视之瑰宝。本教程是第一次完整地将该套路奉献给读者，每套皆有诗词歌诀相配，并以图示解读动作要领，方便读者研习，通其形，明其理。