共享自然：“心流学习法”自然实践版_【美】约瑟夫?克奈尔（Joseph Cornell）著，林红林衍汐译青豆书坊出品_9787575404709

本书《共享自然》是一本面向所有人的自然教育和自然疗愈活动指南，通过被誉为世界五大教学法之一的心流学习法和52个简单、安全又有趣的自然游戏，引领我们与孩子一起回归自然母亲的怀抱，放下电子产品，打开全部身心，感受鲜活的自然气息，释放天性、激活创造力，共享自然赋予的一切美好、喜悦与安宁。

本书第一部分介绍了被誉为世界五大教育理念之一的心流学习法的实践要点。第二部分根据心流学习法的四个阶段，具体介绍了52个精心挑选的自然觉察游戏，详尽展示了每个游戏什么时间和地点适用、适合什么群体、具体怎么玩、有什么体验效果等。游戏丰富多样，足够安全、有趣，能适应不同年龄群体和环境条件，既包括简单的观察和感知练习，也包含深度的沉浸体验，既有个人体验，也有青少年活动、亲子活动和成人团体活动。

其中，唤醒热情与活力的游戏包括猫头鹰与乌鸦、蝙蝠与飞蛾、动物肢体扮演、生命金字塔、搭建一棵树等15个。

将唤起的能量导向觉知、沉静与专注的游戏（学习）包括数声音、伪装步道、声音地图、微观之旅、沉睡的守财奴等12个。

深度自然体验与疗愈活动包括人体照相机、邂逅一棵树、访问大自然、日落观察、树的观想等16个。

创造和分享收获的游戏，如独特时光、结伴静走、自然反思、给自己写一封信、空中之鸟等9个。

可以与孩子（学生）或伙伴一起，在大熟悉的自然里，一周玩透一个游戏，一年玩转52个游戏，你们就可以成为享受自然、享受生活、享受学习（工作）、享受关系的活动达人了。

沉浸于大自然的奇妙，生命将焕然一新

各种传统文化在训练守护者和侦察兵时，教导他们在面对危险和威胁时要采取两个步骤：首先是觉察，然后是行动。如果没有对环境进行充分觉察，行动不仅会被误导，而且缺乏效果。

同样的规则也适用于修复我们与大自然的关系。越来越多的人意识到地球已经和正在遭受的毒害，也意识到我们若要适当地发展，就需要拥有全然沉浸于自然的体验。这双重觉察为人类能够再次以尊重的态度与其他生命共享空气、土地和水带来了希望。

幸运的是，我们已经有了自己的守护者，他们为唤醒我们的觉知挺身而出。65 年前，奥尔多·利奥波德（Aldo Leopold）在《沙乡年鉴》（A Sand County Almanac）中告诉我们，大自然的平衡是一种至高无上的价值。13 年后，蕾切尔·卡森（Rachel Carson）的《寂静的春天》（Silent Spring）让我们清醒地认识到我们肆意使用杀虫剂所造成的破坏。

然而，如果不采取行动，觉知就毫无意义。利奥波德和卡森被认为推动了环境保护运动的开始，促成了美国环境保护局的成立。

但我们还需要进一步的行动和呼吁。卡森在1965年的《惊奇之心》（The Sense of Wonder）这本书中，鼓励父母帮助孩子体验自然的各种奇迹，她说：任何人，只要愿意将自己的身心安放于天地大海，都可以感受到大自然的奇妙。

1979年，约瑟夫·克奈尔回应了卡森的呼吁，出版了《与孩子共享自然》。这一事件标志着环境运动达到了一个新的成熟水平，因为约瑟夫的书清楚地确认了一个基本事实：大自然永续福祉的未来掌握在我们孩子的手中。

尽管环境运动在《与孩子共享自然》一书出版之前就已经存在，但它并没有响应卡森的号召，让我们的孩子处于大自然的影响之下，典型的环境教育课程只不过是一次导览：走到一个景点，听自然学家的讲解，然后再走到下一个景点。很少有孩子能透过知识和数字领略到自然真正的影响。

约瑟夫在《与孩子共享自然》中发表的观点，引发了一场环境教育革命。突然之间，学校教师、家长，乃至婴幼儿保姆们都有了一种沉浸式体验的方法，这种方法如此简单明了，以至于他们能够带领孩子们走出户外，促进他们与大自然建立深刻、有意义的联结。

约瑟夫的方法之所以如此有效，是因为它基于一个全新的教学理念趣味性！孩子们通过玩书中的52个游戏获得了巨大的乐趣；这些游戏为孩子们提供了一种享受大自然的方式。孩子们不再需要忍受枯燥的说教，而是开始提出问题，渴望更多的发现。

即使有了这一重大飞跃，环境教育的革命仍未结束。在孩子们觉醒的同时，环境危机也在不断恶化。

然而，卡森和利奥波德的精神在两位下一代作家身上得以延续。在《与孩子共享自然》出版 10年后，比尔·麦吉本出版了《自然的终结》。这本书让我们了解到人类不断对环境造成巨大破坏的最新情况。此后不久，理查德·洛夫的《林间最后的小孩》让我们清醒地认识到，对于卡森提出的让孩子们沉浸于奇妙大自然的请求，我们落实得是有多么不力。

尽管《与孩子共享自然》作出了巨大贡献，但仍有许多儿童需要帮助。他们患上了洛夫所说的自然缺失症，即由于与自然的疏离导致的发展障碍。这场革命需要重新焕发活力。正如麦吉本明确指出的那样，要想重振这场革命，使其产生持久的影响，就必须让成人和儿童都参与进来。

你手中的这本书就是约瑟夫对这种诉求的回应。在克奈尔第一本书的基础上，《共享自然》不仅关照了孩子，也惠及了我们每个成年人内在的好奇和爱玩的童真。这本书带领我们超越理智的限制，超越恐惧和绝望，走入心灵。就是在这里，真正的理解和欣赏，以及真正的改变，才会发生。

约瑟夫·克奈尔通过心流学习法实现了这种转变（见本书第一部分），这与《与孩子共享自然》中开创性的有趣的游戏方法一样，开启了一个全新起点。就像传统的守护者训练一样，心流学习法通过三个渐进的步骤把人从觉察带入切实的行动：首先唤醒热情，接着是培养专注，最后是使人沉浸于自然体验。在这三个步骤之后是第四个步骤，是让参与者相互分享获得的成果。前三个步骤是从觉察到行动的递进过程，第四步则将收获的心得转为持久、深刻的记忆。

了解自然就会热爱自然，热爱自然就会希望保护自然。心流学习法通过让人们直接和亲密地沉浸于自然，来帮助人们了解自然。从我与儿童、成人的相处经验来看，凡是经历过心流学习法活动引导的人，几乎没有人在离开时仍然是被动的自然观察者。在我的记忆中，也没有人会把这次经历当作又一次不值得记住的回忆。让我感触最深的是，我亲眼看见了很多成年人从一种对自然漠不关心甚至是榨取的态度，转变为发展一种对自然关爱和守护的关系。

心流学习法的一个附带好处是能让孩子们变得非常投入，以至于很少会产生厌倦情绪和由此引发的纪律问题。

我鼓励你听从克奈尔的建议，同时采用心流学习法和《共享自然》中的活动。在我的传统原住民生活、直觉追踪和守护者培训课程中，我以不同方式使用了书中的大部分游戏和活动。我把为孩子设计的许多活动调整为面向成人的活动，取得了巨大成功。我们的直觉智慧和对地球母亲与生俱来的爱，既不受年龄限制，也不受经验水平的限制。

我相信心流学习法之所以如此有效，是因为它与我们天生的学习方式相得益彰，是一种从观察到沉浸再到感受的直觉式活动。由于心流学习法呼应了我们天生的学习方式，和我一起工作的教育工作者都能快速、轻松地适应这种方法。

梭罗说：我有一个属于自己的房间，它就是大自然。通过《共享自然》，约瑟夫·克奈尔运用一个向导的经验和敏锐，为我们指明了通往自己房间的道路。正如克奈尔沿着伟大的自然学家前辈们的足迹前行一样，让我们沿着他的足迹前行，从他的文字中得到启发，迈向自然觉察的新曙光

我深爱黎明的曙光给大地带来生机金色的阳光洒满田野和池塘，鸟儿和野兔四处觅食。日出时分，所有生命似乎焕然一新，我感觉自己与万物融为一体，欣喜不已。

塔玛拉克·宋（Tamarack Song）

教学鼓户外学校（Teaching Drum Outdoor School）负责人

《进入追踪者的心灵》《远古的低语》《心灵信任之歌》作者

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