《沿长城奔跑》是上海三联书店与《三联生活周刊》合作的mook项目生活实验的第一本，该MOOK倡导多元有趣的生活形态，以记录和推动中国优质个体的创造性探索，使读者得以在庸常生活之外，看见更丰富辽阔的可能。

首期主角老樊，于知天命之际，在2022年末这个全国几乎同时陷入静默之时，突然冒出了一个挺酷的想法从北京出发，带着爱猫小妖，在夹缝中穿梭，沿长城奔跑。于是，他从2022年秋跑进2023年春，从山海关跑到玉门关（4182公里）。这条路翻山越岭，从大海到沙漠，沿着长城，在北中国的脊背上划过一道弧线。老樊不仅在用双脚丈量着长城内外的热土，他还在用双眼去观察时代的变迁，用心体悟生活百态，看大地苍茫，看渺渺炊烟。老樊描绘了一个我们所不了解的时代现场，那是理解中国的一个隧道，一端是历史一端是当下。

本书正是对这次奔跑的一个翔实记录，老樊完成的不仅是一次自我长征，更为当时静默中的人们带来了一些不同的光亮和希望、展示了生命本应具有的自由与博大。而当时过境迁，这份珍贵记录又像是一个历史珍贵的回响，意义非常深刻。

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2优质个体的想象力、创造力及独特生命体验，成为带领大众的宝贵经验与精神财富

2长城沿线4182公里的北中国纸上纪录片；一份中国特殊时期的珍贵实录；50岁前媒体人眼中的历史与现实

220条可跑步、徒步或自驾线路评测；超40个打卡点实地探访；详细记录157天的落脚点

2裸脊设计 全彩印刷 艺术纸呈现舒适翻阅体验

2精心设计8p长拉页，详细记录4182公里的完整路线和全部落脚点，极具参考价值

老樊，大名樊龙智，原北京山岳救援队的一员，也是一位爱捡流浪猫的终极猫奴。曾供职于户外杂志，工作、生活都是爱好。热爱山野，愿意把每个周末都挥霍在荒郊野岭。后来离职创业做马拉松赛事。从一个单纯的跑者，成为一个赛事组织者，仍旧与山野有关。跑过冰雪覆盖的东北田野，跑过高原宝石青海湖。希望通过奔跑，给生命注入一些奇幻的色彩。

生活实验者自述：五十岁，在路上/ 老樊

生活实验观察：我跑故我在/ 李伟

生活实验全记录（2022.92023.3）

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