本书通篇采用意识流的写作方式，内容涉及每一个人在与生活相接触时所不得不面对的各类问题，针对当前年轻人的忧愁、迷茫与苦闷，作者利用散文的方式，从心理学的角度对于人的思想和思维模型进行解析，对于人的心灵世界的剖析，对于人的外在生活与内在精神相关问题等进行论述，将个人经验与真理之间的关系一一说明，既贴近生活讲明道理，同时又不像哲学那般晦涩，还弥补了哲学未把个人生活与真理之间的关系系统地理清过的缺憾，给予迷茫的读者一种新的破解之法。