推拿疗法运用得当，不仅可以解决儿童的健康问题，还能用于成人的健康管理。本书列出了上千种大家可能遇到的各种不适或疾病，几乎囊括了你可能需要查找的疾病；让众人明白病是怎么得的，如何判断病位与寒热，疾病与经络是什么关系，如何选用穴位及穴方，如何正确使用推拿手法；绘制了人体经络在不同部位的循行图，帮助大家轻松找到病位，选准穴位，坚持推拿，吃对食物，保养到位，一推就好！本书介绍的推拿疗法，一人学会，全家受益。

张宇，女，自1992年专注小儿推拿至今，学过西医及中医临床，小儿推拿师承于妈妈李春英。现为厦门张宇健康管理咨询有限公司、厦门集美张宇中医诊所创始人。学生遍布世界各地，包括中医院和西医院的专家教授、律师、教师、企业家、军人、外交人员、科研人员、公务员、学生等，教会大家简单易学的推拿方法，不仅可以给孩子推、给家人推，还可以给自己推。通过辨证推拿，解决了很多认为不可能好的难题，创造了无数奇迹。此推拿方法适合于孕妇、婴幼儿、青少年、年轻人、中老年人等所有年龄段人群。做客各大电视台、电台的小儿推拿专题讲座17个，是CCTV《影响力对话》特邀嘉宾、《名医大讲堂》主讲人，50余家媒体报道了张宇小儿推拿。撰写《一推就好》《孕妈必知》《育儿必知》《一推就好2：成人篇》《一推就好3：儿童篇》《一推就好4：千病经络对应大全》6部著作，包含了防病、调病的各种生活健康宝典，见证一推就好。

●上篇基础知识/1
人为什么会生病/3
保养经络是养生治病的捷径/3
推拿可以解决很多健康问题/4
怎样才能少得病、不得病/5
预防疾病从生活细节开始/5
养正气，防止外邪入侵/13
身体健康，从调摄情志开始/17
及时推拿调理，将疾病扼杀于萌芽中/23
保持好身体，秘密在哪里/23
什么是阴阳/24
认识人体的五脏/25
肝/26
肝的特点和功能/26
肝出问题引发的相关病症/27
心(附：心包)/27
心的特点和功能/27
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