本书从生涯规划的角度看待高考志愿填报工作，强调理论知识的重要性和实践操作的实用性。新高考政策背景下的志愿填报工作已经向下延伸到高中选科，甚至已经延伸到初中、小学阶段的基础学科知识储备与专业方向、职业方向的确定。
因为生涯规划工作一直不是基础教育阶段的重要工作，所以没有得到社会各界的充分重视，而新高考的到来，使得社会各界不得不重视生涯规划工作。本书既可以作为基层教育主管部门、教师们开展工作的参考书，也可以作为学生和家长开展选科、志愿填报工作的工具书。

人才的培养既关系到个人的未来发展，也关系到国家和社会的发展。国家间的竞争，不仅仅是军事、经济、能源、政治上的竞争，更是人才的竞争。所以，个人发展更应与时代发展相结合。当前，就业竞争日益激烈，人工智能的到来又使得当代青年面临新的挑战。如何在新形势下开展生涯规划，建立适当的目标并通过合适的路径实现目标，已经成为每一个人都绕不开的课题。
与发达国家相比，我国生涯规划工作开展得较晚，而且缺乏系统性。这一点具体体现在高中生没有时间了解大学专业，也缺乏了解大学专业的机会，因而在升学中存在盲目选择院校、专业的情况，进而导致进入大学后学习不适应的情况。于是，厌学、弃学甚至退学的情况频繁发生。因对所学专业没有兴趣，或者缺乏相关的基础学科储备，或者性格、价值观与所学专业不符，最终导致毕业后不能对口就业。出现录取了不爱学，学了也不会，学了也不做，做的没学过等一系列不理想情况。这不仅浪费了个人时间和精力，也浪费了高校学位等教育资源，更无法满足国家、社会对人才的需要。
从2014年开始，我国启动了新一轮的高考改革，俗称新高考。新高考通过大学提前发布各专业选考要求，倒逼中学生提前了解大学专业，进而构建衔接沟通各级各类教育、认可多种学习成果的终身学习立交桥。在新高考模式下，生涯规划工作已经成为每个人的刚需知识和能力。为满足社会各界对生涯规划知识的需求，本书从理论知识和实践操作两个角度进行编写，既可以满足系统化学习的需求，也可以迅速上手实操实用。
本书由北京格学高考研究院闫庆龙担任主编，赤峰建筑工程学校马文娟、北京格学高考研究院王鑫担任副主编，参编人员具体分工如下：海南敏行生物科技有限公司李赫编写第一章；北京格学高考研究院胡朝华、刘红编写第二章；北京格学高考研究院李志国编写第三章；北京格学高考研究院蔡佳轩、郑鹏编写第四章；北京格学高考研究院苗雪野、刘周颖编写第五章；马文娟开展了大量调研、实验工作，并编写第六章、第七章、第八章；王鑫编写第九章；闫庆龙编写第十章，并负责全书的统稿工作。
因编纂时间和水平有限，书中难免有错漏之处，欢迎各位读者朋友批评指正。

编 者
2024年5月

第一章 高考志愿填报是生涯规划的一部分 1
第一节 生涯规划的定义 1
第二节 生涯规划的作用 3
第三节 对生涯规划的误解 8
第四节 我国生涯规划现状和特征 10
第五节 部分其他国家生涯规划教育现状 12
第二章 生涯规划的阶段性工作 19
第一节 童年意识觉醒期 19
第二节 少年习惯养成期 21
第三节 青年理性选择期与成年之后的调整期 25
第三章 生涯规划的重点目标影响高考志愿填报 30
第一节 以财富为主导的目标 30
第二节 以权力为主导的目标 34
第三节 以工作环境舒适为主导的目标 35
第四节 以稳定性为主导的目标 36
第五节 以人际关系为主导的目标 38
第四章 生涯规划任务的分解与高考志愿填报的资源匹配 40
第一节 社会层面的任务 40
第二节 学校层面的任务 42
第三节 家庭层面的任务 43
第四节 个人层面的任务 45
第五节 合理盘点可调动的资源 48
第六节 充分考虑规划目标的实现难度 53
第五章 个体生涯规划危机是高考志愿填报的背景 55
第一节 生命的形态及意义 55
第二节 自我的含义与形态 57
第三节 人生的四重境界 59
第四节 马斯洛需求层次理论的具体内容 61
第五节 马斯洛需求层次之间的关系 63
第六节 满足马斯洛需求层次的实现方法 64
第七节 人工智能时代个体发展的困境 66
第六章 生涯规划认知 71
第一节 生涯规划的概念 71
第二节 髙中生职业生涯规划 72
第三节 生涯规划的要素 73
第四节 生涯规划步骤 74
第五节 生涯规划发展规律 77
第七章 自我认知 78
第一节 职业兴趣测试 78
第二节 职业性格测试 81
第三节 爱好 87
第四节 特长 88
第八章 教育认知 90
第一节 学业规划是职业规划的基础 90
第二节 高中学业规划现状 93
第三节 制订学习目标 95
第四节 学科、专业与职业之间的关系 100
第五节 确定选考科目 106
第六节 考研、读博与留学 119
第九章 大学生涯规划简述及就业意向分析 122
第一节 学习规划 122
第二节 参加学术研究和科研项目 123
第三节 积累实习和工作经验 126
第四节 参加社团或组织活动 129
第五节 继续学习准备 130
第六节 成为党政领导、群团组织及企事业单位负责人 131
第七节 成为专业技术人员 133
第八节 成为办事人员和有关人员 134
第九节 成为社会生产服务和生活服务人员 135
第十节 成为农、林、牧、渔、水产业人员 135
第十一节 成为生产、运输设备操作人员及有关人员 135
第十二节 成为军人 136
第十章 就业后发展情况及新高考志愿填报工作示例 138
第一节 薪资待遇变化 138
第二节 职级职务变化 140
第三节 专技职称变化 140
第四节 工作单位变化 141
第五节 明确意向专业 142
第六节 判断自己是否具有填报资质与机会 145
第七节 择校与排序 146
附录A 部分普通本科专业对口考研情况统计表 149
附录B 职业本科专业对口考研及推荐证书统计表 156
附录C 高职专科专业对口升本统计表 173
附录D 双一流学科名单 226