本书结合中医育儿理念，针对家长关心的孩子的积食问题，从根源上剖析积食产生的原因，从脾胃调理、食物选择、穴位养护和生活护理方面给予贴心指导，让家长能有针对性地做到让孩子不积食、胃口好、吃饭香，让孩子体质更好、少生病。

第一章 关于积食，你了解多少
什么是积食
怎么判断孩子积食了
哪些孩子更容易积食？
积食的危害及应对方法
发热
腹泻
腹胀、腹痛
厌食
便秘
睡觉半睁眼、流口水
口疮
盗汗
呕吐
消瘦或肥胖
不同年龄段的孩子如何预防积食
不可过度喂养0～6月龄的孩子
给7～24月龄的孩子科学添加辅食
要让2岁以后的孩子养成良好的饮食习惯
关于积食的常见误区有哪些
怕孩子饿，给孩子吃很多东西
长期用小儿七星茶能开胃消滞
辅食越细越软越烂越易消化
便秘吃香蕉
第二章 养好脾胃，缓解积食助消化
脾胃的功能
脾主运化
脾主升清
脾主统血
脾主肌肉四肢
脾开窍于口，其华在唇
胃主受纳腐熟水谷
胃主通降，以降为和
第三章 食物妙用，预防积食
第四章 按摩特效穴位，消除积食
第五章 儿童常见积食问题答疑