顺应心理，孩子更阳光——儿童抽动症与强迫症康复指南_维尼老师_9787573619099

本书是著名教育心理专家维尼老师的儿童抽动症和强迫症专著，为家长、心理工作者、家庭教育工作者进行相关康复工作提供了实用、可操作的指导。本书总结了引发儿童抽动症和强迫症的各种因素，列出了大量真实咨询案例，介绍了通过顺应心理家教法来改善家长的教育方法，通过渗透三种思维等方法来改善孩子的性格，从而改善孩子的抽动症状和强迫症状，让孩子回归阳光。

我的抽动症和强迫症经历
将近四十岁时，我才知道伴随了十多年的那些动作原来是抽动。时至今日，我的抽动动作已经大大减少了。
在研究心理问题的过程中，自身体验是非常重要的。如果经历过某种心理问题，往往就相对容易深入理解其本质。抽动症也是如此，有了亲身经历，就能深入理解其机理，并且找到改善的方法。
十几年前，我开始从事家庭教育咨询工作，接触了一些有抽动症状的孩子，才发现自己以前的那些动作原来是抽动动作。结合自己的体验和咨询的实践，我逐渐对抽动症的本质、规律、康复方法有了比较系统的见解。我把这些理念与方法进一步应用到抽动症康复咨询中，效果不错，得到了大量的验证。这就是从实践中来，再到实践中去的研究路线。
回顾这些年做过的抽动症相关咨询，在确定医生的诊断基本正确之后，我便不大关注孩子的症状，基本上转入家庭教育咨询模式，帮助父母调整自己的心态和情绪，指导父母与孩子更好地相处，改善孩子的性格。以上这些方面得到改善了，孩子的抽动症状往往自然得以改善或者消失。
在咨询中，我遇到一些有强迫症状的孩子，虽然有的孩子的强迫症状很难解决，但是大部分咨询效果不错。我遇到很多有抽动症状且伴随强迫症状的孩子，所以我也把强迫症状的康复方法归纳总结出来，并提供一些真实的案例，这样家长就能初步了解如何去应对，至少不会做出错误的事情。
家长在阅读本书的同时，最好同时参考我的其他著作《顺应心理，孩子更合作》《顺应心理，轻松度过青春期》《内心的重建》。抽动症和强迫症的康复涉及家庭教育方式的转变、孩子性格与心理的调整，也涉及孩子学习等常见问题的解决，由于本书篇幅的限制，有些内容只是点到为止，家长如果希望了解更加详细具体的内容，就可参考这几本书。
维尼老师
2024 年2 月

自序我的抽动症和强迫症经历
第一章抽动症的机理 001
抽动症的机理和成因 002
常见的抽动症状 010
第二章引发儿童抽动症的常见因素 017
引发儿童抽动症的常见因素和抽动症康复思路 018
几个抽动症案例 020
引发抽动的因素之一：令人不舒服的情绪 026
引发抽动的因素之二：不舒服的身体感觉 045
第三章学会接纳抽动 049
大多数抽动症对孩子的影响不是太大 050
学会三种思维，坦然面对抽动 052
抽动症会越来越严重吗？ 055
抽动症状能完全消失吗？ 057
如何帮助孩子接纳抽动？ 059
抽动症会遗传吗？为什么有抽动症状的孩子越来越多？ 061
家庭教育方式不合理往往在所难免 063
父母关系对孩子抽动的影响 065
第四章教育方式的转变 069
实例：什么是顺应心理家教法 070
顺应心理家教法简介 079
父母如何减少自己的火气？ 081
放低要求并不等于没有要求 091
如何管理孩子的手机和游戏时间？ 093
实例：什么才是重要的？ 096
实例：理解，理解，再理解 098
实例：为了拯救你，妈妈甘愿付出一切 105
抽动和学习的关系 109
第五章孩子性格的改善 113
实例：改变教育方式，改变孩子敏感的性格 114
改变认知，改变性格，提高心力 119
负面情绪管理 127
如何改善孩子的脾气 129
第六章生理的调适 153
治疗抽动症的常见药物 154
抽动症康复的注意事项和禁忌事项 156
关于睡眠、饮食和锻炼 159
对抽动进行自我克制 161
第七章强迫症的机理和康复方法 163
实例：如何改善强迫症状 164
常见的强迫症状 168
强迫症的康复策略 171
理解强迫症状 173
情绪对强迫症的影响 175
孩子为什么会出现强迫症状？ 177
实例：锻炼孩子自立，却让孩子丧失了安全感 181
学会识别强迫症 183
学会接纳孩子的强迫症状 187
注重调整孩子的情绪 189
改变与强迫症状相关联的认知 191
适当进行自我克制 197
抽动症和强迫症之间的关系 199
实例：孩子总是描字怎么办？ 201
实例：如何从刻骨铭心的痛中走出来？ 205
实例：放下对学习成绩的过度执着 211
实例：孩子的抽动症状和强迫症状好多了 215
实例：改善教育，淡化强迫 221
第八章发声性抽动的康复 225
实例：妈妈改变了，发声就消失了 226
实例：如何逐步减少那些怪声？ 228
实例：孩子为什么总是忍不住喊叫？ 235
实例：如何逐步减少不安全感？ 241

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