中华武术其源也远，其 流也长，其博且大，其精且 深，是中华民族 的传 统文化。武当内家拳作为中 国武术的重要组成部分，其 技击术独树一帜，尤以打穴 为擅长。本书内容大多摘 自古本秘籍，专讲打穴，介 绍了内家古传打穴手、武当 天罡打穴手和字门地煞打穴 手三部分内容。内家古传打 穴手脱胎于内家拳原传打法 ，从中选取了十二势用于打 穴；武当天罡打穴手以十段 连锦为基础，专选其三十六 势用于打穴；字门地煞打穴 手专述 打穴，每一字 有九手， 共有七十 ，切合道家地煞之数。

第一章章 内家古传打穴手（12手）
一、红霞贯日
（一）打太阳
（二）打耳门
（三）打人迎
二、柳穿鱼
（一）打廉泉
（二）打鸠尾
（三）打哑门
三、推肘捕阴
（一）打神阙
（二）打中极
（三）打气海
四、迎风铁扇
（一）打玉枕
（二）打风府
（三）打天容
五、摆肘逼门
（一）打膻中
（二）打天突
（三）打膺窗
六、剪腕点节
（一）打期门
（二）打章门
（三）打腹结
七、仙人照掌
（一）打印堂
（二）打人中
（三）打神庭
八、乌云掩月
（一）打长强
（二）打命门
（三）打大椎
九、分心十字
（一）打乳根
（二）打商曲
（三）打建里
十、顺手牵羊
（一）打灵台
（二）打脊中
（三）打肾俞
十一、左右扬鞭
（一）打风池
（二）打肺俞
（三）打志室
十二、双架笔
（一）打极泉
（二）打曲骨
（三）打会阴
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