本书是高等院校公共体育课教材，分上下两篇共19章。上篇为基础理论知识，主要介绍体育锻炼的原则和方法、体育锻炼与卫生保键、学生的体质测定与评价等基本知识。下篇为体育实践知识，介绍了三大球、三小球、啦啦操等的基本知识。本书结合幼儿师范学生的特点，专门开设了幼儿舞蹈啦啦操、幼儿体育基本动作等课程。

本书结合幼儿师范学生的特点，专门开设了幼儿舞蹈啦啦操、幼儿体育基本动作等课程。本书结合幼儿师范学生的特点，专门开设了幼儿舞蹈啦啦操、幼儿体育基本动作等课程。