本长篇小说是描写女性在婚姻关系中被PUA（目前多指在一段关系中一方通过言语打压、行为否定、精神折磨等方式对另一方进行情感操纵和精神控制）过程及艰难挣脱的心理小说。主人公田雨是武汉一所重点小学的美术老师，她和雷力相恋结婚后，发现自己越来越自卑，活得很累。内心扭曲的雷力PUA田雨，在田雨的痛苦挣扎中，他似乎获得难以言说的满足和愉悦……再巧妙的伪装，也不可能给罪恶披上善良的外衣；再高明的手段，终难逃法律的制裁。

一、沦陷

二、升级

三、变脸

四、别墅

五、自卑

六、道歉

七、支配

八、吃醋

九、孤立

十、交锋

十一、谜局

十二、讨厌

十三、无视

十四、反抗

十五、冷战

十六、离家

十七、调解

十八、无语

十九、威胁

二十、过年

二十一、服药

二十二、隐私

二十三、悬疑

二十四、反转

二十五、洗脑

二十六、对比

二十七、忍耐

二十八、黑客

二十九、离群

三十、北京

三十一、无解

三十二、求助

三十三、证据

三十四、真相

三十五、解脱