本书围绕孩子的作业心态、作业能力和作业习惯，为家长提供了一套适合家庭使用的作业支持系统，帮助家长从小学开始，逐步培养孩子自主、独立的作业能力和习惯。本书每部分都为家长提供将方法落地的作业支持工具，并结合孩子三个不同发展阶段的特点，提供了有针对性的作业支持方案，方便家长制订适合自己孩子实际情况的作业支持计划。

1.心理学博士写给家长的作业辅导心理学。本书作者为北师大教育心理学博士，专门研究孩子作业问题，用浅显易懂的语言帮助家长掌握让孩子主动、高效写作业的心理法则。

2.9大工具，科学有效且容易实操落地。从孩子心理角度入手解决作业问题，提供的方法经过科学心理学研究验证，并具体化为9个作业辅导工具，容易实操落地。

3.3个阶段，从0到1建立孩子的自主作业习惯。把孩子的自主作业能力发展分为3个具体阶段，帮助家长准确定位，结合孩子所处阶段给予针对性引导，让孩子独立、高效完成作业。

4.权威专家作序推荐。著名教育心理学家、北京师范大学心理学部刘儒德教授作序推荐！

孙若燕，本名孙燕，北京师范大学发展与教育心理学博士，美国威斯康星大学麦迪逊分校心理学硕士，国家二级心理咨询师。曾任中学专职心理教师、学校心理中心负责人。目前独立执业，主要从事儿童心理咨询、家长讲座、教师培训等工作。

王洋，毕业于中国传媒大学，资深媒体从业者，擅长人物访谈。曾任时尚媒体编辑总监，后主理亲子教育公众号;曾作为头部在线教育品牌和知名青少年营地教育品牌的主笔，采访众多名校、名师和家长。多年来对家校教育领域保持敏感和关注。

推荐序 一本帮助家长科学辅导孩子作业的心理学教科书
自 序 以智慧和勇气面对孩子的作业问题
第一部分 作业中的心理学：让孩子拥有作业支持系统
第一章 孩子做作业，家长怎么这么难 / 002
一、家长辅导作业之怪现状/ 002
二、作业辅导困境的三重来源 / 004
三、五种迷思：家长关于作业的认知偏差 / 007

第二章 作业支持系统：给孩子的作业搭建脚手架 / 016
一、关于作业，那些你可能想不到的事 / 016
二、心理富养的孩子，作业更自主 / 020
三、每个孩子都需要的作业支持系统/ 025
四、要自主还是要规范？把两者对立起来就搞错了 / 029
第二部分 建立积极的作业心态：基础性支持
第三章 作业情绪：先处理心情，再处理事情/ 036
作业实景：一个本子找不到了，怎么会激起我那么大的情绪/ 036
一、我们为什么需要积极的作业情绪 / 037
二、关心则乱：家长的教育焦虑 / 040
三、有容乃大：一步一步营造良好的作业情绪 / 044
作业支持工具：作业情绪评估单/ 053
第四章 作业责任感：让作业逐步成为孩子自己的事 / 056
作业实景：如果有一个开关键，按一下孩子就能写作业多好/ 056
一、怎么看一个孩子有没有作业责任感 / 057
二、作业，并非一开始就只是孩子自己的事 / 059
三、学会做减法，避免对孩子作业的过度参与/ 062
四、作业内外，如何培养孩子的责任感 / 068
作业支持工具：作业责任评估单/ 071
第五章 作业动机：从要我做到我要做 / 073
作业实景：玩的时候挺好，怎么一写作业就蔫儿了 / 073
一、作业动机：给写作业的孩子加上优质油 / 074
二、奖惩法：让孩子主动做作业的初阶方法 / 077
三、内化法：让孩子主动做作业的进阶方法 / 083
四、家长的心法：让孩子主动做作业的高阶方法 / 086
作业支持工具：作业动机评估单 / 088
第三部分 培养必要的作业技能：结构性支持
第六章 作业内容辅导：帮孩子解决作业中的拦路虎/ 094
作业实景：很简单的题，为什么孩子就是教不会/ 094
一、各种教不会，可能是因为?? / 095
二、家长怎么教最有效 / 101
三、不同年级的孩子怎么辅导 / 108
作业支持工具：家长作业内容辅导评价表/ 111
第七章 作业规范：帮孩子建立内在秩序感 / 113
作业实景：怎么这孩子的规矩就立不起来呢/ 113
一、不以规矩，不成方圆，作业也是一样 / 114
二、培养作业规范的要点 / 120
三、作业中的手机怎么管 / 126
作业支持工具：作业规范支持评价表/ 129
第八章 作业时间管理：既有规划又有弹性 / 131
作业实景：尽早给孩子输入时间管理程序/ 131
一、为什么孩子总是拖延 / 132
二、如何帮孩子提升作业中的时间管理技能 / 135
三、如何对待慢性子和完美主义的孩子 / 144
四、授之以渔，做孩子的时间管理顾问 / 147
作业支持工具：作业监督清单/ 148
第四部分 形成独立的作业习惯：自主性支持
第九章 鼓励：帮孩子回血充电/ 152
作业实景：大部分时间，我觉得她没有什么可鼓励的/ 152
一、鼓励，让孩子觉得我能行/ 153
二、转变眼光，鼓励孩子并不难 / 157
三、鼓励之道：做孩子的啦啦队 / 161
作业支持工具：性格优势一览表/ 165
第十章 给予选择：让孩子我的地盘我做主/ 168
作业实景：女儿说她知道什么作业该做，什么不需要做/ 168
一、作业中的选择，让孩子有自己的地盘/ 169
二、如何通过给予选择发展孩子的作业自主性 / 174
三、允许孩子用个性化的方式做作业 / 178
作业支持工具：家长自主性支持评价表/ 183
第十一章 建立关联：让作业有意思、有意义 / 185
作业实景：画你自己想画的/ 185
一、和作业建立关联，孩子才愿意主动去做 / 186
二、找准关键点，打通学与玩 / 188
三、开展家庭文化活动：汝果欲学诗，工夫在诗外 / 195
作业支持工具：多元智能活动清单/ 198
第五部分 不同阶段孩子的作业支持方案
第十二章 建立习惯：懵懂期孩子的作业支持方案 / 202
一、懵懂期孩子的典型画像 / 202
二、家长作业支持目标：奠定基础，建立良好作业习惯 / 204
三、懵懂期的作业支持细则 / 205
四、懵懂期家长作业支持典型问题答疑 / 210
第十三章 提升能力：上道期孩子的作业支持方案 / 215
一、上道期孩子的典型画像 / 215
二、家长作业支持目标：深化理解，拓展孩子的作业能力 / 217
三、上道期的作业支持细则 / 218
四、上道期家长作业支持典型问题答疑 / 221
第十四章 促进自主：熟手期孩子的作业支持方案 / 226
一、熟手期孩子的典型画像 / 226
二、家长作业支持目标：赋能放手，促进自主、独立作业 / 228
三、熟手期的作业支持细则 / 230
四、熟手期家长作业支持典型问题答疑 / 233
参考文献/ 239