作者基于自己在论文写作中的酸甜苦辣，结合多年指导研究生写作论文过程中了解到的情况，认识到写作学术论文需要克服论文写作方法、时间管理这两个方面的诸多障碍。 本书上卷讨论论文写作方法，按照纵向顺序，逐步探讨论文写作各个环节应当如何展开，以及不可避免地陷入一些误区时应当采取何种措施进行应对。这部分的内容，对于本科生、研究生都很有指导意义。本科教学中，教师经常布置小论文作业，但又不教授如何写论文，导致学生非常困惑，只能上网去查；在硕士生中，能够娴熟地从事论文写作者，也寥寥无几。而市场上的已有相关著作，往往是知名学者就自己的写作经验进行介绍，较少针对研究生在论文写作各个阶段遇到的障碍，有针对性地进行阐述。 下卷关注时间管理问题，探讨如何赢得时间、调整状态、制定日程、克服拖延，以顺利完成论文写作任务。而研究生是否能够顺利写出论文，根本上取决于是否能够进行良好地时间管理，即能够赢得时间，保持状态，规划好日程，并克服拖延。这些问题解决了，完成论文写作的任务才能水到渠成。

谢立斌，1977年生人，1999年本科毕业于天津大学英语专业、法学专业(第二学位)，2002年研究生毕业于中国政法大学宪法学与行政法学专业，2007年博士毕业于德国汉堡大学法学专业。现为中国政法大学比较法学研究院/中德法学院教授，博士生导师。研究与教学方向为宪法学、比较宪法学。

目 录  论文写作方法 第一章 选 题 ……………………………………… 005 一、选题来源 ………………………………………… 005 (一)应用研究选题 ……………………………… 005 (二)理论研究选题 ……………………………… 006 (三)自选 or 指定 ………………………………… 007 二、选题大小 ………………………………………… 007 三、问题意识 ………………………………………… 009 四、原创性 …………………………………………… 010 (一)开创型研究 ………………………………… 010 (二)推进型研究 ………………………………… 011 第二章 文 献 ……………………………………… 014 一、文献收集 ………………………………………… 014 二、文献阅读 ………………………………………… 016 (一)泛读与精读相结合 ………………………… 016 (二)做文献笔记 ………………………………… 016 (三)延伸思考 …………………………………… 018 (四)控制阅读时间 ……………………………… 020 第三章 构 思 ……………………………………… 021 一、构思误区 ………………………………………… 021 (一)教科书结构 ………………………………… 021 (二)工作对策研究 ……………………………… 023 (三)逻辑混乱 …………………………………… 023 (四)堆砌资料 …………………………………… 025 二、调整选题 ………………………………………… 026 (一)放弃选题 …………………………………… 027 (二)限缩选题 …………………………………… 028 (三)扩大选题 …………………………………… 028 三、确立思路 ………………………………………… 029 (一)层层分解论题 ……………………………… 029 (二)设置各级标题 ……………………………… 036 (三)确定推理方法 ……………………………… 038 第四章 初 稿 ……………………………………… 044 一、初稿写作的时机 ………………………………… 044 (一)等待思考成熟? …………………………… 044 (二)等待灵感和冲动? ………………………… 046 二、初稿写作的核心工作 …………………………… 048 三、如何流畅地写出初稿 …………………………… 049 (一)意识流写作 ………………………………… 051 002 研究生论文写作与时间管理 (二)我手写我口 ………………………………… 052 (三)合理界定读者 ……………………………… 053 (四)跳过难点和细节 …………………………… 054 第五章 修 改 ……………………………………… 056 一、概述 ……………………………………………… 056 (一)时机 ………………………………………… 056 (二)顺序 ………………………………………… 057 (三)次数 ………………………………………… 058 二、框架 ……………………………………………… 059 三、内容 ……………………………………………… 060 (一)逻辑 ………………………………………… 060 (二)细节 ………………………………………… 062 四、语言 ……………………………………………… 062 (一)通顺 ………………………………………… 062 (二)文采 ………………………………………… 063 五、格式与脚注 ……………………………………… 064 第六章 调 控 ……………………………………… 065 一、分配时间 ………………………………………… 065 二、记录进度 ………………………………………… 067 (一)记录的功能 ………………………………… 067 (二)记录的方法 ………………………………… 069 三、写作工具 ………………………………………… 070 四、保存文档 ………………………………………… 070 目 录 003  时间管理方法 第七章 赢得时间 …………………………………… 076 一、困惑 ……………………………………………… 076 二、记录 ……………………………………………… 077 (一)对象 ………………………………………… 077 (二)方法 ………………………………………… 078 (三)分析 ………………………………………… 079 三、对策 ……………………………………………… 079 (一)提前计划 …………………………………… 079 (二)善于拒绝 …………………………………… 080 (三)委托他人 …………………………………… 081 (四)提高效率 …………………………………… 082 第八章 调整状态 …………………………………… 091 一、身体管理 ………………………………………… 091 (一)均衡饮食 …………………………………… 091 (二)科学锻炼 …………………………………… 092 (三)规律作息 …………………………………… 094 二、情绪管理 ………………………………………… 095 (一)追求积极情绪 ……………………………… 095 (二)应对消极情绪 ……………………………… 103 三、专注力管理 ……………………………………… 107 (一)屏蔽干扰 …………………………………… 107 (二)采用番茄工作法 …………………………… 113 004 研究生论文写作与时间管理 (三)进行自我激励 ……………………………… 118 第九章 安排日程 …………………………………… 119 一、日常事项的分类 ………………………………… 119 (一)无须理会的事项 …………………………… 120 (二)需要立即处理的事项 ……………………… 120 (三)留待事后处理的事项 ……………………… 121 二、日程安排原则 …………………………………… 124 (一)珍惜黄金时间 ……………………………… 125 (二)安排默认日程 ……………………………… 128 (三)做好匹配 …………………………………… 131 (四)相互调剂 …………………………………… 137 (五)留有余地 …………………………………… 139 (六)限定时间 …………………………………… 139 (七)时间单位 …………………………………… 140 (八)一时一事 …………………………………… 141 三、日程形式 ………………………………………… 142 (一)便利贴提醒 ………………………………… 142 (二)当天事项清单 ……………………………… 143 (三)中长期计划 ………………………………… 143 (四)一周日程 …………………………………… 144 第十章 克服拖延 …………………………………… 147 一、拖延 ……………………………………………… 147 (一)概念 ………………………………………… 147 (二)心理 ………………………………………… 150 目 录 005 (三)危害 ………………………………………… 153 二、原因 ……………………………………………… 153 (一)信心不足 …………………………………… 153 (二)“还有时间” ………………………………… 155 (三)完美主义 …………………………………… 156 (四)优柔寡断 …………………………………… 157 三、对策 ……………………………………………… 158 (一)调整认知 …………………………………… 158 (二)固定时间 …………………………………… 161 (三)细化任务 …………………………………… 162 (四)截止日期 …………………………………… 165 (五)共同命运 …………………………………… 166 (六)与子偕行 …………………………………… 168 附 录 谢门“求生”指南 …………………………………… 171 壹、共同价值 ………………………………………………… 171 贰、身心健康 ………………………………………………… 174 叁、时间管理 ………………………………………………… 176 肆、学习要求 ………………………………………………… 182 伍、写作训练 ………………………………………………… 185 陆、回顾展望 ………………………………………………… 198 柒、师门关系 ………………………………………………… 199 后 记 ………………………………………………………… 203 006 研究生论文写作与时间管理