本书是一部回忆录，作者以自己跟随名师习练八卦掌、太极拳的真实经历为主线，以清新朴实的文字回顾了上世纪下半叶山东济南武术界的一段历史，包括太极拳、形意拳、八卦掌等传统武术的传承，韩继明、孙宝林、宋国栋等武术名家的趣闻轶事等，展示了当代武林的真实画卷。书名中“头不能歪”一语源于其师父的教诲：“习武的人，头不能歪，心眼更不能歪，身上得干净。”本书即以此为精神准绳，揭示了中华武术的文化内核及武术精神的“魂”。