本着“增长知识、丰富生活、陶冶情操、促进健康、服务社会”的宗旨，提升老年人的获得感、幸福感和安全感，满足老年人提高精神文化质量、生命质量和继续教育的需求。我们根据全国多所老年大学独有的课程设计及老年人的学习特点，组织老年大学任教多年的教师集体创作编写了“老年大学实用教程”。
《老年大学实用教程：零基础学口琴入门与提高》除了能够为中老年口琴爱好者自学提供服务，还是各类老年大学口琴教材的最佳选择。《老年大学实用教程：零基础学口琴入门与提高》每一个知识点均配详解与教学视频讲解，帮助理解口琴的学习与演奏，为了降低学习难度，我们在口琴练习乐曲的选曲方面多以节奏简单的儿歌、中老年熟悉的民歌与经典老歌为主，让自学口琴的同时陶冶身心，让口琴学习更加轻松。

入门篇
第一课　口琴演奏基础 1
一、口琴概述 1
二、口琴的演奏 4
三、口琴演奏符号与音孔 6

第二课　呼气音练习 9
一、练习要领 9
二、乐曲练习 10
练习曲一 10
练习曲二 11
练习曲三 12
练习曲四 13
练习曲五 14
附　乐理知识：认识简谱 16

第三课　吸气音练习 19
一、练习要领 19
二、乐曲练习 20
练习曲一 20
练习曲二 21
练习曲三 22
练习曲四 23
练习曲五 24
附　乐理知识：认识五线谱 25

第四课　呼气音与吸气音综合练习 31
练习曲一 31
练习曲二 32
练习曲三 33
欢乐颂 34
布谷 35
附　乐理知识：音符时值 36

第五课　乐曲巩固练习 39
小猫 39
小鸭戏水 40
小蜻蜓 42
附　乐理知识：调号、拍号、小节与连线 43

第六课　旧式单音奏法练习 49
一、旧式单音奏法 49
二、乐曲练习 50
练习曲一 50
练习曲二 51
两只老虎 52
铃儿响叮当 52
附　乐理知识：反复记号与八度记号 54

第七课　新式单音奏法练习 58
一、新式单音奏法 58
二、乐曲练习 59
练习曲一 59
练习曲二 60
我和你 61
牧羊小姑娘 62
附　乐理知识：力度标记 63

第八课　乐曲巩固练习 64
排排坐 64
草原上 64
国旗国旗真美丽 65
附　乐理知识：速度标记 66

第九课　基础节奏练习一 67
一、全音符 67
练习曲一 68
练习曲二 68
练习曲三 69
二、二分音符 70
练习曲四 70
练习曲五 70
练习曲六 71
三、四分音符 72
练习曲七 72
练习曲八 73
练习曲九 74
附　乐理知识：演奏表情标记 75

第十课　基础节奏练习二 76
一、八分音符 76
练习曲一 76
练习曲二 77
练习曲三 78
二、节奏综合练习 78
丰收之歌 78
粉刷匠 80

第十一课　十六分音符节奏练习 81
一、十六分音符节奏型 81
练习曲一 82
练习曲二 82
练习曲三 83
二、节奏综合练习 84
假如你要认识我 84
难忘今宵 86

第十二课　乐曲巩固练习 87
人们叫我唐老鸭 87
在动物园里 88
渔光曲 89

第十三课　附点节奏练习 92
一、附点节奏型 92
二、乐曲练习 93
练习曲一 93
练习曲二 94
草原上升起不落的太阳 95

第十四课　切分节奏练习 97
一、切分节奏型 97
二、乐曲练习 98
练习曲一 98
练习曲二 99
中国人民解放军进行曲 100
牧童 102

第十五课　乐曲巩固练习 103
花好月圆 103
杜宁山崖 105


提高篇
第十六课　三连音节奏练习 106
一、三连音节奏型 106
二、乐曲练习 107
练习曲一 107
练习曲二 108
悲叹小夜曲 108
感恩的心 110

第十七课　手震音练习 112
一、手震音 112
二、演奏要领 113
三、乐曲练习 113
练习曲一 113
练习曲二 114
知道不知道 115
雪绒花 116

第十八课　舌震音练习 118
一、舌震音 118
二、演奏要领 119
三、乐曲练习 119
练习曲一 119
练习曲二 120
小兔乖乖 121
小杜鹃 122

第十九课　小提琴奏法练习 123
一、小提琴奏法 123
二、演奏要领 124
三、乐曲练习 124
练习曲一 124
练习曲二 125
沂蒙山小调 126
北风吹 126

第二十课　小军鼓奏法练习 128
一、小军鼓奏法 128
二、演奏要领 129
三、乐曲练习 129
练习曲一 129
练习曲二 130
小毛驴 131
彩云追月 132

第二十一课　倚音练习 133
一、倚音 133
二、演奏要领 134
三、乐曲练习 134
练习曲一 134
练习曲二 135
映山红 136
唱歌要数刘三姐 138

第二十二课　波音练习 140
一、波音 140
二、乐曲练习 141
练习曲一 141
练习曲二 142
打靶归来 142
社会主义好 144

第二十三课　琶音练习 145
一、琶音 145
二、演奏要领 146
三、乐曲练习 146
练习曲一 146
练习曲二 147
夕阳红 148
纺织姑娘 149

第二十四课　断音（咳音）奏法练习 150
一、断音（咳音） 150
二、演奏要领 151
三、乐曲练习 151
练习曲一 151
练习曲二 152
黄河 152
大刀进行曲 154

第二十五课　后拍伴奏复音奏法练习 156
一、复音奏法 156
二、后拍伴奏复音奏法 157
三、演奏要领 157
四、乐曲练习 158
练习曲一 158
练习曲二 159
上学歌 160
南泥湾 160
附　乐理知识：和弦 162

第二十六课　正拍伴奏复音奏法练习 163
一、正拍伴奏复音奏法 163
二、演奏要领 164
三、乐曲练习 164
练习曲一 164
练习曲二 165
蜜蜂做工 166

第二十七课　空气伴奏法练习 167
一、空气伴奏法 167
二、演奏要领 168
三、乐曲练习 168
练习曲一 168
练习曲二 169
长城谣 170
同一首歌 171

第二十八课　三度和音奏法练习 174
一、三度音程 174
二、三度和音奏法 175
三、演奏要领 175
四、乐曲练习 176
练习曲一 176
练习曲二 177
大海啊故乡 178
梦驼铃 179

第二十九课　三度提琴奏法练习 180
一、三度提琴奏法 180
二、演奏要领 181
三、乐曲练习 181
练习曲一 181
练习曲二 182
猎人 183
校园月亮明 184

第三十课　五度和音奏法练习 186
一、五度音程 186
二、五度和音奏法 187
三、演奏要领 187
四、乐曲练习 188
练习曲一 188
练习曲二 189
月亮河 190
一帘幽梦 192


口琴曲目精选篇
一、口琴流行歌曲选编 193
雪落下的声音 193
爸爸妈妈 196
城里的月光 198
风吹麦浪 200
画心 202
时间都去哪儿了 204
萱草花 206
因为爱情 208
这世界那么多人 210
二、口琴经典老歌选编 212
光阴的故事 212
漫步人生路 214
梅花三弄 217
梦里水乡 218
女儿情 220
女人花 222
恰似你的温柔 224
送别 226
甜蜜蜜 228
小城故事 230
夜来香 232
一剪梅 234
在水一方 236
葬花吟 238
最浪漫的事 242
三、口琴经典民歌选编 244
凤阳花鼓 244
鸿雁 246
桔梗谣 248
山楂树 249
三套车 252
苏珊娜 254
小河淌水 255
夜深沉 256
月儿弯弯照九州 259
四、口琴经典乐曲选编 260
爱情故事 260
悲叹小夜曲 262
桑塔·露琪亚 264
温柔的倾诉 267
斯卡布罗集市 268
天空之城 270
雪之梦 272
友谊地久天长 274