本书首先为对休闲体育理论知识进行分析和研究，然后将休闲体育按分类进行具体运动项目的实践探讨。在理论部分中，主要对休闲体育的概念、休闲体育课程、体育健身休闲产业、体育旅游产业进行了阐述。在实践部分，本文将休闲体育按民族休闲、智力休闲、健美运动、时尚运动、球类运动等运动进行分类，并分别进行了科学性指导。对体育教学工作者科学构建现代体育教学体系具有重要的指导和启发意义。