本书立足我国高校人才培养目标，结合高校体育教学特征与规律，对高校体育教学理论与科学训练进行研究。首先是教学理论部分，探讨了高校体育教学的内涵、意义、现状以及存在的主要问题，阐述了高校体育教学的指导思想、教学内容、教学方法与手段、教学评价等关键环节；其次是科学训练部分，以进一步增强大学生的体质健康水平为根本目标，结合体育学、教育学、运动生理学、心理学等学科知识，对当代大学生体育锻炼方法进行研究。