本书分小学劳动教育课程和中学劳动教育课程两个篇章。上篇——小学劳动教育课程，设置五个主题(小红军种植青稞，小红军叮叮当当，小红军缝缝补补，小红军敲敲打打，小红军重走红军路)，共十五个模块，每个模块的实施时长60-90分钟。结合基地特有的场地环境、设施设备，训练提升学生的劳动能力。根据活动对象主要定位小学高段儿童。下篇——中学劳动教育课程，设置五个项目：我的视界，智能心灯，心空互联，燃烧吧！卡路里，智能车世界。