本书为个人生活随笔，全书分“旅行”“故事”“读书”“感悟”等几部分。“旅行”部分为作者旅游时的所见所闻所感，文章包含知识性及趣味性，读起来有轻松愉悦的感觉。“故事”部分出自作者的真实生活，包括作者对美食、医疗、体育、历史等多个角度的理解和感悟。“读书”部分是作者阅读各类书籍的观点看法，通过分析作品的背景、作者和文化，结合现实的社会，做到古为今用。“感悟”部分是作者从实际出发，书写友情、家庭、情感、对大自然的热爱等，充满正能量，给人启迪。