本书的内容有十五章，绪论主要介绍中华传统文化的发展及学习的意义，全书分别从中国传统的农耕文化、社会结构、思想、教育、文字与文学、艺术、体育文化、民俗文化、饮食文化、茶文化、酒文化、服饰文化，建筑文化十四个方面来介绍中国传统文化。本书的内容是书中渗透着编者在教学过程中的思考，书中的知识讲解通俗易懂，并注重将优秀传统文化与当代现实生活相联系，旨在让学生自觉继承和弘扬中华优秀传统文化。