本书根据教育部办公厅发布的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》，针对高等职业院校大学生当前的心理素质状况、表现的特征和实际问题进行编写。全书共13个项目，内容包括大学生心理健康导论，心理咨询、学会自助，全新开始、学会适应，认识自我、展现自我，完善人格、幸福人生，用心交流、智慧处世，学会学习、激发潜能，管理情绪、理性生活，恋爱与性、切勿草率，战胜压力、应对挫折，规划职业、成就未来，绿色网络以及珍爱生命、珍惜自我。