本书围绕着《国家学生体质健康标准》《新课程标准》等近些年国家对学生体质健康颁布的一系列文件进行编写，以增强学生体质、增进学生健康和提高学生体育素质为目的进行编写，体现了近几年体育的最新教学与研究成果。全书内容丰富，不仅包含了学习体育的基本知识，也包含了深受学生喜爱的各类体育项目的基本技术与方法。具体内容包括健康教育知识、科学发展体能、职业与体育、运动损伤与预防、田径运动、球类运动、体操类运动、武术与民族民间传统体育运动、水上与冰雪类运动、新兴体育类运动、体育欣赏等。