本书共分10章，以大学生心理健康发展为主线，围绕大学生的心理发展规律，运用心理学基本理论深入浅出的分析了大学生日常生活和学习中遇到的各种心理问题，发现原因及找到心理问题处理的方式和对策，激励大学生在生活中塑造积极向上的心态。