本书介绍了职业生涯规划的重要性，帮助大学生确定职业目标的努力方向，调动大学生的积极性和主动性，有助于激发个人潜能。全书共分为九个项目，主要内容包括概述、职业的基本知识、职业生涯规划、自我认知、职业环境认知和职业选择、职业决策、职业生涯规划及行动、大学生职业生涯管理、创业培养。